שמנים אתריים – המדריך המקיף

תוכן עניינים

בשנים האחרונות, התרופות הטבעיות עוררו מחדש את העניין באחת המתנות הקסומות ביותר של הטבע: שמנים אתריים. התמציות העוצמתיות הללו, המופקות מפרחים, עלים, גבעולים ושורשים ומציעות יותר מסתם ניחוחות נעימים; הם כוח החיים של הצמחים אשר מעניקים תכונות ריפוי. בכתבה זו נתעמק בשמנים האתריים, יתרונות, ושימושים.

מהם שמנים אתריים?

בבסיסם, שמנים אתריים הם תמציות צמחים מרוכזות. הם מתקבלים באמצעות זיקוק בקיטור או כבישה קרה, שיטות השומרות על שלמות ועוצמת הריח והתכונות הטיפוליות של הצמח. כל שמן אתרי הוא תערובת מורכבת של תרכובות שכל אחת מהן תורמת לסגולות הטיפוליות הייחודיות של השמן. מהריח המרגיע של לבנדר ועד לניחוח הממריץ של מנטה, שמנים אלו מחברים אותנו ישירות לעולם הטבע.

משמעות היסטורית

השימוש בשמנים אתריים אינו חדש; ישנם תיעודים רבים מהעבר. תרבויות עתיקות, לדוגמה: המצרים, היוונים, הרומאים והסינים, השתמשו בשמנים אלה במוצרי קוסמטיקה, בשמים ותרופות. הם זכו להערכה בזכות סגולותיהם המרפאות והיו חלק בלתי נפרד משיטות הרפואה המוקדמות.

5 השמנים האתריים המובילים והיתרונות שלהם

שמן אתרי לבנדר

אולי המפורסם מכולם, שמן לבנדר ידוע בזכות תכונותיו המרגיעות. הבחירה הפופולרית ביותר להפגת מתחים, הפחתת חרדה ושיפור שינה. הריח העדין והמרגיע שלו הופך אותו למועדף עבור ארומתרפיה, מוצרי רחצה ושמני עיסוי.

בקבוקון שמן אתרי לבנדר על רקע ורדרד
שמן אתרי לבנדר מבית עומר הגליל

שמן אתרי מנטה

שמן זה הוא תחנת כוח מרעננת. שמן מנטה ידוע בניחוח הממריץ שלו שיכול לשפר את הבהירות המנטלית ולהגביר את רמות האנרגיה. הוא משמש גם לתמיכה במערכת העיכול ויכול לעוזר להקל על קלקול קיבה ועוד.

בקבוקון שמן נענע לבנדר על רקע ורדרד
שמן אתרי מנטה מבית עומר הגליל

שמן אתרי עץ התה

שמן עץ התה מגיע מאוסטרליה, נערץ בשל תכונותיו האנטי-בקטריאליות והאנטי פטרייתיות. הוא משמש בדרך כלל בטיפוח העור כדי להילחם באקנה ובטיפוח השיער לטיפול בקשקשים. תכונותיו העוצמתיות הופכות אותו גם לבחירה פופולרית עבור מוצרי ניקוי טבעיים.

בקבוקון שמן אתרי עץ התה על רקע ורדרד
שמן אתרי עץ התה מבית עומר הגליל

שמן אתרי אקליפטוס

ידוע בארומה חדה וזכירה, שמן אקליפטוס מצוין לשיפור הבריאות בדרכי הנשימה. השמן הינו מרכיב נפוץ בסירופי שיעול ובתרופות סבתא, עוזר לנקות את מעברי האף ולהקל על הנשימה.

בקבוקון שמן אתרי אקליפטוס על רקע ורדרד
שמן אתרי אקליפטוס מבית עומר הגליל

שמן אתרי לימון

ריח הדרים של שמן הלימון אינו רק מרומם אלא גם מנקה. הוא ידוע בסגולותיו בניקוי רעלים ומשמש לעתים קרובות במוצרי ניקוי. שמן לימון פופולרי גם בטיפוח העור בזכות יכולתו להאיר ולהצעיר את העור.

בקבוקון שמן אתרי לימון על רקע ורדרד
שמן אתרי לימון מבית עומר הגליל

ניתן לרכוש את השמנים באתר עומר הגליל – ארומתרפיה

קוד הנחה של 10% לרכישה באתר עומר הגליל
קוד קופון: בריאות10

שילוב שמנים אתריים בחיי היומיום ארומתרפיה

אחת הדרכים הפופולריות ביותר להשתמש בשמנים אתריים היא באמצעות ארומתרפיה. בין אם מפוזרים, בשאיפה ישירה או בשימוש באמבטיה, שמנים אלו יכולים להשפיע באופן משמעותי על מצב הרוח והרווחה. הם יכולים להיות מרגיעים או ממריצים, תלוי בסוג השמן בעת השימוש.

יישום מקומי

ניתן למרוח שמנים אתריים על העור כאשר מדללים אותם בשמן נשא, דוגמה: שמן שקדים ואבוקדו. שיטה זו משמשת בדרך כלל בעיסויים ובטיפול במצבי עור, כאבי שרירים וכאבי מפרקים.

שימושים ביתיים

מעבר לטיפול אישי, שמנים אתריים מצוינים לניקוי ביתי טבעי. התכונות האנטי-מיקרוביאליות שלהם הופכות אותם לחלופה יעילה וידידותית לסביבה לעומת חומרי ניקוי כימיים.

בטיחות ואמצעי זהירות

בעוד ששמנים אתריים הם טבעיים, הם גם חזקים. חשוב להשתמש בהם בבטחה. תמיד יש לדלל שמנים אתריים עם שמן נשא למריחה מקומית. היזהרו בעת שימוש בשמנים סביב אזורים רגישים, כמו עיניים וקרום רירי. שמנים מסוימים יכולים להיות פוטוטוקסיים (במיוחד שמני הדרים, ברגמוט, לימון ואשכולית), לכן הימנעו מחשיפה לשמש לאחר מריחה על העור.

לסיכום עולם השמנים האתריים הוא עצום ומרתק, ומציע מגוון רחב של ריחות וטיפולים טבעיים לשיפור הבריאות. אך חשוב לזכור לפני כל שימוש או קניה תמיד מומלץ להתייעץ עם איש או אשת מקצוע. תמיד לחפש מוצרים אשר עברו תקנים מחמירים ותקנים של משרד הבריאות.

מתכוני שמן אתרי עשו זאת בעצמכם

אמבטיה מרגיעה

שלבו 5 טיפות שמן לבנדר עם כף שמן נשא, כמו שמן אבוקדו או חוחובה, והוסיפו לאמבטיה חמימה להשריה מרגיעה.

תרסיס חדר ממריץ

מערבבים 10 טיפות שמן מנטה עם מים מזוקקים בבקבוק ספריי. הוסיפו כמות קטנה של אלכוהול כדי לעזור בפיזור השמן, והשתמש בו כתרסיס מרענן לחדר.

מנקה טבעי לכל מטרה

הוסיפו מים וחומץ בבקבוק ספריי (50% מים – 50% חומץ), הוסיפו 15 טיפות שמן לימון ו-10 טיפות שמן עץ התה. נערו היטב לפני כל שימוש לקבלת פתרון ניקוי טבעי ויעיל.

ניתן לרכוש את השמנים באתר עומר הגליל – ארומתרפיה

קוד הנחה של 10% לרכישה באתר עומר הגליל
קוד קופון: בריאות10
Picture of עומר הגליל - ארומתרפיה

עומר הגליל - ארומתרפיה

מפעל עומר הגליל הוקם בשנת 1998 במטרה לקדם ולהטמיע את המודעות לדרך טיפול מופלאה הקיימת משחר ההיסטוריה האנושית ונקראת ארומתרפיה.
המוטו שלנו הוא שהטבע הוא בית המרקחת הגדול בעולם.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אולי יעניין אתכם גם

בריאות בקליק אייקון רקע לבן

הצטרפו למגזין בריאות בקליק

הירשמו לקבלת מידע, הטבות ועצות בריאות