כתבות בנושא שיטת פלדנקרייז

מידע נוסף על שיטת פלדנקרייז

ד”ר משה פלדנקרייז – האיש מאחורי השיטה

ד”ר משה פלדנקרייז (1904-1984), מפתח השיטה, היה דמות מרתקת ורב-גונית. יליד סלובקיה, הוא עלה לישראל בצעירותו והיה פעיל בהגנה. לאחר מכן למד בסורבון שבפריז והשלים דוקטורט בפיזיקה, לצד לימודי הנדסה ואמנויות לחימה. במקביל לעבודתו כמדען בכיר, החל פלדנקרייז לחקור את הקשר בין תנועה, תפיסה ולמידה. בעקבות פציעת ברך שסבל ממנה, פיתח טכניקות שיקום עצמי שהפכו לבסיס לשיטתו.

לאורך חייו, ד”ר פלדנקרייז סייע לאנשים מכל קצוות הקשת – מתינוקות שנולדו עם מוגבלויות ועד ספורטאים אולימפיים ואמנים מפורסמים. בארץ, הוא טיפל בדוד בן גוריון ואף לימד את חברי הכנסת תרגילים לשיפור הריכוז והערנות. בשנות ה-70 הכשיר את קבוצות המטפלים הראשונות, והקים את המכון הבינלאומי ללימודי פלדנקרייז בתל אביב. את שיטתו הוא הנחיל בארה”ב, בבריטניה ובמדינות רבות נוספות.

משנתו של ד”ר פלדנקרייז התבססה על ההכרה בחשיבות הקשר בין גוף ונפש, ובפוטנציאל האדיר הטמון בלמידה מודעת. הוא האמין כי שינוי בדרך שבה אנו זזים ומתנהלים יכול להוביל לצמיחה אישית עמוקה, וכי כל אחד מסוגל לממש זאת. הוא ראה בתנועה מפתח לחיים מספקים ושלמים, וייחל ליום שבו ילדים ילמדו “תנועה נבונה” לצד מתמטיקה ושפות.

מאז פטירתו, ממשיכים מורשתו של פלדנקרייז אלפי מורים ומטפלים ברחבי העולם. בישראל פועל איגוד מורי פלדנקרייז בישראל (אמ”פ), המכשיר דורות של מטפלים ומקדם את השיטה בקרב קהלים מגוונים. גם בתחומי הרפואה והשיקום, מקבלת שיטת פלדנקרייז הכרה גוברת כאמצעי יעיל לטיפול ולמניעה.

לסיכום

שיטת פלדנקרייז מהווה נדבך חשוב בעולם הרפואה המשלימה ובתחום הבריאות והרווחה הכללית. היא מציעה דרך ייחודית ומתקדמת לשיפור הגוף והנפש, המבוססת על עקרונות של למידה, מודעות ותנועה טבעית. בין אם אתם מתמודדים עם אתגרים בריאותיים, שואפים לשפר את הביצועים שלכם, או פשוט מחפשים דרך לחיות ביתר נוחות וקלילות – פלדנקרייז יכולה להיות בשבילכם.

דרך תרגול סדיר של השיטה, תוכלו לחולל שינויים עמוקים בתחושת הגוף, בדימוי העצמי ובאיכות החיים בכלל. תוכלו ללמוד להקשיב לאותות שהגוף שולח, לשחרר הרגלים ודפוסים מגבילים, ולאמץ דרך הוויה קשובה וחיובית יותר. וכל זאת, בקצב ובאופן המותאמים באופן אישי ליכולות ולצרכים שלכם.

אז אם הסקרנות התעוררה, אל תהססו לנסות. שוחחו עם מטפלים באתר שלנו בריאות בקליק, קראו המלצות והתרשמו בעצמכם. הצעד הראשון לקראת שינוי יכול להיות קטן וזהיר, אבל ההשפעות עשויות להיות מפתיעות ומרחיקות לכת.

מצאו טיפול שיטת פלדנקרייז והתחילו להרגיש טוב יותר