5 דברים שלא ידעת על נשימה שיכולים לשנות לך את החיים לעד

הידעת שאדם יכול לשרוד ללא מזון 5 וגם 6 שבועות? בלי מים אדם מסוגל לשרוד בין 3-10 ימים. אבל בלי נשימה אדם יכול לשרוד בין 3-5 דקות (ואם הוא מתאמן בצלילה חופשית אולי קצת יותר).

כלומר ללא חמצן ונשימה הגוף שלנו לא ישרוד יותר מרגעים מועטים – ועדיין למרות המשמעותיות והנחיצות הגדולה של האוויר בעבורנו, אנחנו מקדישים כל כך מעט תשומת לב לאחת הפעולות הכי חיוניות לחיים שלנו.

אנחנו מקדישים כל כך הרבה אנרגיה לתזונה, דיאטות, אכילה בריאה והתעסקות עם הזנת הגוף, אבל כמה באמת אנרגיה אנחנו מקדישים לדאגה, טיפול וטיפוח הנשימה שלנו?

אחת התופעות הכי נפוצות בעידן הזה נקראת Over Breathing כלומר נשימת יתר – כן שמעת נכון, אפשר לנשום יותר מידי!

ניווט מהיר

אודות הסדנה

אז על נשימת יתר, נשימה אופטימלית ואיך נשימה בכלל משפיעה על הגוף שלנו אדבר בהרצאה הזו.

בנוסף אתן תשובות לשאלות נוספות כגון: מהיכן נכון לנשום? מה עומק הנשימה הנכונה והאופטימאלית לנו? כמה נשימות כדאי לנו לקחת בדקה?

מזמין אותך להקדיש שעה אחת ל 5 עובדות שלא ידעת על נשימה שבשינוי קל ופשוט יכולות לשנות לך את החיים מקצה לקצה – וכן, לעד!

מה תקבלו בסדנה

תשובות לשאלות:
מהיכן כדאי ורצוי לנשום?
מה קצב הנשימה הנכון והאופטימלי
איך ניתן למקסם את האויר שאנחנו נושמים לטובת הבריאות שלנו
איך נשימה יכולה להשפיע על הבריאות שלנו
ועד טיפים ותרגילים פשוטים שכל אחד יכול לתרגל לבד

מי מעביר את הסדנה?

נעים מאוד, אני איתן, בן 54 ואבא לגיל-לי ומאיה, גר ועובד בחריש ואני מטפל מאז שנת 2005 משנת 2002 אני מטפל (ברייקי) באנשים באהבה רבה ובהתמסרות. אוהב לבשל, ים, שקיעות ושיחות עומק עם אנשים טובים. אני מלווה אנשים במסעות תודעה לעבר עצמם - בעזרת כלים של נשימה, תנועה ומגע. מטפל מוסמך בתרפיה בנשימה, מעסה בכיר, מתמחה בטיפול בכאב, מוסמך לעיסוי לנשים הרות. מוסמך כמורה שנג ז'ן - צ'י קונג לפתיחת הלב. ביעוד שלי אני מקשר מנותקים מנשמתם למימוש בשלות מהותם. מחבר אנשים לכח החיים שבהוויתם. אני משלב תפיסת עולם של חיבור בין גוף לנפש, בנשימה מודעת, כלים מדיטטיביים ושימוש באינטואיציה טיפולית חזקה בזמן הטיפול. מבחינתי הנגיעה העמוקה ביותר היא הנגיעה בנשמה ובתודעה, והתשוקה הגדולה היא ללוות אנשים במסע תודעתי ולחבר אותם למקומות העמוקים ביותר בעצמם.

פרטי הסדנה

ההרצאה תתקיים ב 29/10/2024 בשעה 21:00

פרטים נוספים

להרשמה ללא תשלום https://bizlive.co.il/event/77407

הרשמה

לקבלת פרטים נוספים אודות הסדנה מלאו את הטופס ויחזרו אליכם בהקדם

שימו לב 💡: כל השדות הינם חובה

* שם מלא
* טלפון
* אימייל