וואטסו הוא סוג של הידרותרפיה – טיפול במים. המונח מורכב משילוב של המילים Water ושיאצו, כלומר, שיאצו במים. שיאצו הוא סוג של טיפול סיני המבוסס על עיסוי הגוף על מנת לשחרר חסימות במרידיאנים ולאפשר לאנרגיית הצ’י לזרום בחופשיות.
טיפול הואטסו נולד ב-1980 על ידי הרולד דאל, שהיה מורה לזן שיאצו. דאל הבחין כי קל יותר לשרירים ולרקמות של לקוחותיו להתרפות כאשר הם שוהים במים, וכי עיסוי השיאצו נעשה יעיל יותר. הוא החל לחקור ולקדם את הרעיון של שיאצו במים, שתפס תאוצה רבה יותר ויותר עד שהתפתח לוואטסו שאנו מכירים היום. הרעיון הוא שהתנגדות המים מרגיעה מתחים ומעודדת הרפיה, אשר תומכת בכל האספקטים השונים של הבריאות.
איך טיפול הוואטסו עובד?
הטיפול מתקיים בתוך בריכה מחוממת או ג’קוזי גדול. טמפרטורת המים קרובה לטמפטורת הגוף, מה שמעורר שלווה רבה אף יותר. במהלך הטיפול, המטפל מניע את גופו של המטופל בתוך המים. כיוון שהמטופל אינו מפעיל את גופו אלא נותן למטפל לעשות זאת, וואטסו נחשב לסוג של הידרותרפיה פאסיבית.
המטפל, אשר כמובן נמצא גם הוא בתוך המים, מניע את גוף המטופל בתנועות מדוייקות, הכוללות פיתולים, ערסול, מתיחה ועיסוי נקודות לחץ. המטרה היא לשחרר לחצים האצורים בשרירים וברקמות, וכן לעודד זרימה בריאה של אנרגיית צ’י.
כדי לקדם רגיעה אף יותר, בדרך כלל תישמע מוזיקה נעימה במהלך הטיפול, והמטפל ישמור על אווירה שלווה ככל הניתן, ויעודד את המטופל אף לעצום את עיניו ולהינות מהתהליך. טיפול וואטסו הוא בדרך כלל נעים ביותר, ואנשים רבים נוהגים להתענג עליו גם אם הם מפקפקים בתיאוריה שמאחוריו.
למה וואטסו?
כאמור לעיל, הואטסו הוא תהליך נעים ומרגיע אשר יכול לשמש כדרך להקל על מתחים וחרדות, בדומה לעיסוי רגיל. המתיחות והעיסויים אף תורמים לשיפור טווח ואיכות תנועות הגוף ולניידות המפרקים. בנוסף, הטיפול נחשב כיעיל במקרים כמו –
- כאבי גב וצוואר
- כאבי שרירים
- כאבים כרוניים
- פיברומיאלגיה
- אי נוחות הקשורה להיריון
- הפרעה פוסט טראומטית
- חרדה
- דיכאון
- הפרעות שינה
- עייפות כרונית
- מתח גבוה
- מצבים נוירולוגיים (כמו טרשת נפוצה)
- פגיעה בחוט השידרה
- שיקום פציעה
האם זה עובד?
כשיטת טיפול חדשה יחסית, וטרם נחקר כראוי. עם זאת, מחקרים שונים מצביעים על תרומה משמעותית של טיפול וואטסו למגוון מצבים:
- הקלה על כאבים: מספר מחקרים מצאו קשר בין חיובי בין וואטסו לשיכוך כאבים בקרב נשים הרות, אנשים הסובלים מפיברומיאלגיה וילדים עם דלקת מפרקים. הדבר יכול להיות מוסבר על ידי ההשפעה של המים על קולטני הכאב של הגוף. התיאוריה היא כי הלחץ והצמיגות של המים מפחיתים את רמת הגירוי של הקולטנים, מה שמוריד את תחושת הכאב. בנוסף, ציפת הגוף במים מפחיתה את הלחץ על השרירים ומעודדת הרפיה, דבר המקל על הכאבים.
- הפחתת חרדות: ממצאים קטנים אך מעודדים הצביעו על קשר אפשרי בין טיפול וואטסו ושיכוך חרדות. נראה כי שיכוך הכאבים מפחית את הלחץ הנפשי שמעיק על האדם, ובכך מסייע בהפחתת החרדה.
- ניידות מפרקים מוגברת: נמצא קשר הדוק בין טיפולי וואטסו לבין שיפור יכולת הנעת מפרקים, אך כרגע לא ניכר כי השיטה יעילה בכך יותר מטיפולי הידרותרפיה אחרים. עם זאת, בשל האופי הפאסיבי של הואטסו, היא ודאי מהווה יתרון ניכר למי שסובל מכאבים כאשר הוא מזיז את אברי גופו בכוחות עצמו.
תופעות לוואי וסיכונים
וואטסו היא שיטת טיפול בטוחה ביותר, כל עוד היא נעשית על ידי מטפל מיומן ומקצועי. ישנם אנשים אשר נוטים לחוש שלא בנוח במידת קרבה כזו לאדם אחר, או שהם מתקשים לשחרר את השליטה על גופם. במקרים כאלה, ייתכן כי טיפולים קונבנציונליים יתאימו יותר.
כדאי גם להימנע מטיפול זה במקרה ואתם סובלים מ:
- חום גבוה
- אפילפסיה
- בעיות לב חמורות
- פצעים פתוחים
- שברים
- דלקות בעור
- בעיות בדרכי השתן
- מחלה בדרכי הנשימה
- אלרגיה לכימיכלים בבריכה
מצבים אלו עלולים להחמיר או להסתבך על ידי טיפול במים. בנוסף, על המטפל לנקוט משנה זהירות כאשר המטופל סובל מאוסטאופורוזיס, בעיות בעמוד השידרה או בעיות שיווי משקל. טיפול הואטסו עשוי להיות לא מומלץ לנשים בהיריון במקרים מסויימים. אם אינכם בטוחים אם אתם מועמדים טובים לטיפול וואטסו, אל תכחו סיכון והתייעצו עם הרופא המטפל.
