בעולם הטיפולים האלטרנטיביים, ריברסינג מעורר עניין רב לצד ביקורת נוקבת. בואו נצלול עמוק יותר לתוך עולם הריברסינג, נבחן את יסודותיו, יתרונותיו, הסיכונים והפוטנציאליים הכרוכים בו.
מהו ריברסינג?
ריברסינג הוא טכניקת טיפול אלטרנטיבית שפותחה בשנות ה-60 על ידי לאונרד אור, גורו רוחני מהזרם הניו אייג’. השיטה מבוססת על האמונה כי באמצעות “לידה מחדש”, ניתן לפתור חוויות שליליות מהלידה ומהינקות שעלולות למנוע יצירת קשרים בריאים בהווה.
הריברסינג משתמש בטכניקת נשימה ייחודית הנקראת “נשימה אנרגטית מודעת” (Conscious Energy Breathing – CEB), המתבססת על נשימה מעגלית ורציפה, ללא הפסקות בין שאיפה לנשיפה.
כיצד מתבצע טיפול ריברסינג?
טיפול ריברסינג יכול להתבצע במספר צורות:
- נשימה מעגלית: המטופל מתרגל נשימה מהירה ורדודה ללא הפסקות למשך שעה עד שעתיים, בהנחיית מדריך מוסמך.
- סימולציית לידה: לעיתים, המטופל מוכנס לסביבה סגורה המדמה רחם, ומונחה לצאת ממנה.
- טבילה במים: גרסה אחרת כוללת טבילה באמבטיה או ג’קוזי תוך שימוש במכשיר נשימה כמו שנורקל.
במהלך הטיפול, מצופה מהמשתתפים לחוות שחרור רגשי או היזכרות בזיכרונות קשים מהילדות.
למה משמש ריברסינג?
תומכי הריברסינג טוענים כי השיטה יעילה בטיפול במגוון בעיות נפשיות ופיזיות, כולל:
- הפרעת התקשרות תגובתית (Reactive Attachment Disorder)
- הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD)
- דיכאון וחרדה
- כאב כרוני
- הפרעת קשב וריכוז (ADHD)
- בעיות התנהגות בילדים
- הערכה עצמית נמוכה
- התמכרות לסמים ואלכוהול
האם ריברסינג באמת יעיל?
למרות הטענות הרבות בזכות הריברסינג, חשוב לציין כי אין מחקרים מדעיים מבוססים התומכים ביעילותו. ובנוסף טיפול הריברסינג אינו מוכר על ידי אקדמיה רפואית בעולם (גם לא בישראל).
עם זאת, יש לציין כי טכניקות נשימה אחרות, כמו מדיטציה מבוססת נשימה, הוכחו כמועילות במחקרים מדעיים. אלו כוללות שיפור ב:
- מיינדפולנס
- ריכוז
- סיבולת
- רמות מתח
- בריאות מערכת הנשימה
חשוב לציין כי טכניקות אלו בדרך כלל מתמקדות בנשימה עמוקה (בניגוד לנשימות קצרות ומהירות של ריברסינג) ודורשות התמדה ולמידה לאורך זמן.
ריברסינג וסיכונים: מה חשוב לדעת?
בעוד שתרגול נשימה מעגלית תחת פיקוח מתאים עשוי להיות בטוח יחסית, ישנם סיכונים פוטנציאליים שחשוב להיות מודעים אליהם במהלך טיפול ריברסינג:
- היפרוונטילציה: נשימה מהירה מדי עלולה לגרום לסחרחורות, עילפון, או בעיות בריאותיות אחרות.
- הצפה רגשית: שחרור פתאומי של רגשות חזקים עלול להיות מאתגר נפשית.
- סיכונים פיזיים: טכניקות המדמות לידה פיזית עלולות להיות מסוכנות, במיוחד לילדים ומתבגרים.
- חוסר התאמה רפואית: אנשים עם בעיות לב ריאה צריכים להיזהר במיוחד.
חשוב לציין כי בעקבות מקרים טרגיים, כמו מותה של ילדה בת 10 במהלך טיפול ריברסינג, השיטה הוצאה מחוץ לחוק במספר מדינות בארה”ב.
שיקולים לפני התחלת טיפול ריברסינג
- התייעצות רפואית: חשוב להתייעץ עם רופא או מטפל מוסמך לפני התחלת כל טיפול אלטרנטיבי או טיפול ברפואה משלימה.
- בדיקת הסמכה: אם אתם בוחרים לנסות ריברסינג, ודאו שהמטפל מוסמך ובעל ניסיון.
- הבנת הסיכונים: היו מודעים לסיכונים הפוטנציאליים ולסימני אזהרה במהלך הטיפול.
- שקילת אלטרנטיבות: בחנו שיטות טיפול מבוססות מחקר כאפשרות ראשונה.
- הקשבה לגוף: אם אתם מרגישים לא בנוח במהלך הטיפול, אל תהססו להפסיק.
האם ריברסינג הוא הפתרון עבורכם?
ריברסינג היא שיטת טיפול שנויה במחלוקת, המציעה גישה ייחודית לטיפול בטראומות ובעיות נפשיות. בעוד שיש אנשים המדווחים על תועלת משמעותית מהטיפול, חשוב לזכור כי אין מחקרים מדעיים התומכים ביעילותו, וישנם סיכונים פוטנציאליים.
אם אתם שוקלים טיפול ריברסינג, חשוב לגשת אליו בזהירות ובפתיחות, תוך התייעצות עם אנשי מקצוע מוסמכים. זכרו כי ישנן שיטות טיפול מבוססות מחקר שעשויות להתאים יותר לצרכים שלכם, כמו מיינדפולנס, יוגה או דיקור סיני.
בסופו של דבר, הבחירה בשיטת טיפול היא אישית, אך חשוב לקבל החלטות מושכלות המבוססות על מידע אמין ועל התייעצות עם אנשי מקצוע מהימנים.
