רפלקסולוגיה בהריון – מותר או אסור? בריא או מזיק?

תוכן עניינים

אני שומעת את השאלות האלה כמעט מכל אישה הרה שנכנסת אליי לקליניקה, בין אם היא בתחילת ההריון או קרובה ללידה. נשים אלה בטוחות שיש לנו מגע של קסם, אך האם הקסמים האלה תמיד טובים או לא בדיוק? לצערי, קיימות המון דעות קדומות בעניין והגיע הזמן להפריך אותן.

מהיכן נובעת האמונה בכוחה היוצא דופן של רפלקסולוגיה?

התשובה טמונה בפירוש המילה רפלקסולוגיה שנגזרה משתי מילים אנגליות – Reflection (השתקפות), שמסמלת את השתקפות האיברים והמערכות השונות של הגוף בכפות הרגליים ומהמילה Reflex (תגובה בלתי רצונית), שמסמלת את התגובה שנוצרת באזור מסוים בגוף בעקבות לחיצה בנקודת ההשתקפות שלו בכף הרגל.

האם הלחיצות בכפות רגליים יכולות לעורר שינוי מידי וקיצוני בגוף?

התשובה היא חד-משמעית לא. רפלקסולוגיה היא הזמנה מנומסת לגוף לחולל את השינוי לו הגוף זקוק. אם הגוף אינו מוכן לשינוי או אינו רוצה בו, שום דבר לא יתרחש. רפלקסולוגיה רק פותחת את הדלת והגוף מחליט אם להיכנס או לא.

היום גיליתי שאני בהריון ויש לי תור לרפלקסולוגיה, האם להגיע או לבטל?

גם בשאלה כזו כבר נתקלתי. בעקרון אפשר להתחיל בטיפולים רפלקסולוגיים מהיום הראשון של ההריון. רופאי נשים ורופאי פוריות שיצא לי לעבוד איתם מודעים לתרומתה של רפלקסולוגיה ותומכים בטיפולים לאורך כל ההריון. עם זאת, ההחלטה הסופית תישאר תמיד בידי ההריונית. אני תמיד ממליצה למטופלות להסתמך אך ורק על התחושות והצרכים שלהן, אך חשוב ביותר לפני ההגעה לטיפול, לוודא שהמטפלת או המטפל עברו הכשרה והוסמכו לטפל בנשים הרות.

השאירו פרטים להתייעצות עם פולינה פאליי – נטורופתית ומטפלת בצמחי מרפא

למה בכלל להגיע לטיפול רפלקסולוגי? מה יתרונותיו?

הטיפול הרפלקסולוגי תמיד מותאם לשלב של ההריון בו נמצאת המטופלת. בשבועות הראשונים בדרך כלל נעבוד על עצם העיכול של הכניסה להריון, בין אם הוא מתוכנן או לא, על תמיכה בקליטה מיטבית של העובר, על יצירת אווירה של רוגע ותמיכה במטרה לאפשר להריונית לצבור כוחות למשימה החשובה שעומדת לפניה.

כמו כן, רפלקסולוגיה מאפשרת לטפל בתסמינים הפחות נעימים של ההריון, למשל בבעיות העיכול השונות: בחילות, צרבות או אי סדירות ביציאות. נשים רבות סובלות מתסמינים אלה לא רק בתחילת ההריון, אלא גם בטרימסטר שלישי ולכן חשוב לתחזק את הגוף ולמנוע תופעות קשות יותר כמו טחורים שיכולים להיווצר בעקבות עצירות ממושכת.

בנוסף, רפלקסולוגיה הוכיחה את יעילותו בטיפול בכאבים שונים, בין אם מדובר בכאבי ראש, צוואר, גב או סימפיזיוליזיס שמתבטא בכאבים חריפים באזור האגן עם הקרנות לגב ולרגליים. זוהי תופעה שמתפתחת בדרך כלל בטרימסטר שני או שלישי בעקבות התגמשות של סימפיזיס פוביס, המפרק הקדמי באגן, כחלק מההכנה של הגוף ללידה. לרפלקסולוגיה יש כלים מעולים המאפשרים הקלה מהכאבים הקשים האלה.

רוצה טיפ פשוט ואפקטיבי לסימפיזיוליזיס עוד לפני שאת מגיעה לרפלקסולוג.ית?

אל תשבי בסיכול רגליים, אלא הקפידי לשבת ישר כשרגלייך עומדות בזווית של 90°, ונסי לישון עם כרית בין הברכיים.

זהו, הגעת בשלום כמעט לסוף ההריון ופתאום הרגליים שלך מתנפחות וקשה לך ללכת?

כן, השינויים ההורמונליים בגופך גורמים לייצור מוגבר של הדם ונוזלים על מנת לספק את כל צרכיו של הדייר או הדיירת הקטנים בבטן וכתוצאה הוורידים, בדרך כלל ברגליים, מתרחבים ונוצרת בצקת. גם כאן הרפלקסולוגיה באה לעזרה ומאפשרת לנקז נוזלים, להזרים דם ולימפה.

אך רוב ההריוניות מגיעות לטיפול רפלקסולוגי לקראת הלידה על מנת לקבל פתרון טבעי למצבים כמו היפוך עובר או קידום לידה. הפתרונות של הרפואה הקונבנציונלית נראים להריוניות רבות אגרסיביים מדי והן מחפשות שיטות עדינות יותר. רפלקסולוגיה מסייעת להן לשלוח מסר לעובר או עוברית ולייצר לו או לה את התנאים האופטימליים להגיע למצג ראש ולבסוף, בזמן המתאים לכך גם לעזוב את ה”דירה” שבבטן ולצאת אל העולם. רפלקסולוגיה מאפשרת להכין את האישה מבחינה פיזית ונפשית ללידה בצורה הדרגתית ורגועה ולהקל על הלחץ והצירים במהלך הלידה עצמה. כיום מחלקות יולדות רבות מעסיקות רפלקסולוגיות בחדרי הלידה. 

אז אם מעולם לא התנסית ברפלקסולוגיה, אולי הריון הוא הזדמנות טובה לגלות את הכלי העדין, הגמיש והמדויק הזה.

פולינה פאליי | נטורופתית ומטפלת בצמחי מרפא

פולינה פאליי | נטורופתית ומטפלת בצמחי מרפא

נטורופתית, רפלקסולוגית, מטפלת בצמחי מרפא ופרחי באך, מתמחה בפריון והריון. מקבלת בנס ציונה, מודיעין, כפר סבא ומייעצת דרך זום. מקיימת סדנאות ניקוי רעלים, פרחי באך ועיסוי תינוקות.

יצירת קשר עם פולינה פאליי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

הצטרפו למגזין בריאות בקליק

הירשמו ותהיו הראשונים לקבל מידע, הטבות ועצות בריאות

אולי יעניין אתכם גם

מפזר שמן אתרי מפז, לידו יש שני בקבוקונים ואישה מריחה את הניחוח

שמנים אתריים – המדריך המקיף

בשנים האחרונות, התרופות הטבעיות עוררו מחדש את העניין באחת המתנות הקסומות ביותר של הטבע: שמנים אתריים. התמציות העוצמתיות הללו, המופקות מפרחים, עלים, גבעולים ושורשים ומציעות

לקריאה »
בריאות בקליק אייקון רקע לבן

הצטרפו למגזין בריאות בקליק

הירשמו לקבלת מידע, הטבות ועצות בריאות