דרכים להפחתת כאב לאחר ניתוח באופן טבעי

כאב לאחר ניתוח היא אחת מתופעות הלוואי השכיחות והקשות בניתוח. זה הגורם המוביל לאי שביעות רצון של המטופלים, וניתן לנסות ולמנוע אותו בעזרת כמה אמצעים פשוטים. למרבה המזל, ישנן מספר דרכים להפחית את הכאב לאחר הניתוח באופן טבעי, לדוגמא: אכילה נכונה, שמירה על משקל תקין, מנוחה מספקת, שמירה על סביבה לחה, והקפדה על נטילת התרופות הנכונות.  כדי ללמוד עוד על שיטות אלו וכיצד הן יכולות לעזור לכם להימנע לחלוטין מכאבים לאחר ניתוח (ללא תרופות), המשיכו לקרוא!

אכילה נכונה

אכילת תזונה בריאה היא אחת הדרכים הטובות ביותר להפחית את הכאב לאחר הניתוח.  על ידי הקפדה על דיאטה ספציפית לפני ואחרי הניתוח, אתם יכולים להבטיח שלגוף שלכם יהיו את החומרים המזינים הדרושים לו כדי להחלים.  זה כולל אכילת פירות טריים, ירקות, דגנים מלאים, חלבון רזה, אגוזים וזרעים.

שמירה על משקל תקין

אנשים רבים חושבים שבגלל שאסור להם לאכול לאחר הניתוח, זה בסדר לאכול גרוע. עם זאת, אם אתם מנסים להפחית את הכאב שלכם באופן טבעי, שמירה על משקל תקין היא צעד חשוב. למעשה, ירידה במשקל ועודף משקל קשורים לעיתים קרובות לכאב מוגבר לאחר הניתוח. לכן, אם אתם מנסים להימנע מכאבים לאחר הניתוח, חשוב שהמשקל שלכם יהיה ברמה בריאה ויישאר שם.

לנוח מספיק

אחת הדרכים הטובות ביותר להפחית את הכאב לאחר הניתוח, היא לנוח מספיק. שינה טובה יכולה לעיתים קרובות לעזור עם הכאב ואי הנוחות שמגיעים לאחר הניתוח. המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ממליץ לישון לפחות 7 שעות שינה בלילה, ולקחת תנומות במהלך היום. המלצה שלנו כדאי לשפר את איכות השינה שמרו על חדר קריר ונעים.

תרופות

אחת הדרכים הטובות ביותר לעזור להפחית את הכאב לאחר הניתוח היא לוודא שאתם נוטלים את התרופות שלכם כפי שנקבע, על פי הנחיות המנתח/רופא שלכם. התרופות יכולות לסייע בהפחתת כאבים אקוטיים וכרוניים כאחד. אם הכאב שלכם מתמשך, ייתכן שיהיה צורך בטיפולים נוספים שיכללו פיזיותרפיה, דיקור או צורות טיפול אחרות.

טיפול בעיסוי

טיפול בעיסוי הוא אחת הדרכים הטובות ביותר להקלה על כאבים לאחר ניתוח. בעזרת העיסוי, המטפל ילחץ ויצור חיכוך כדי להמריץ את מחזור הדם, הטיפול יכול לסייע להקלה על הדלקות הנלוות לניתוח.  כתוצאה מכך, יהיה לכם פחות כאב ותוכלו להתאושש מהר יותר. חשוב לציין שאין להשתמש בעיסוי כתחליף לנטילת תרופות או המשך ביקור אצל רופא המטפל בכם, אבל זו בהחלט דרך יעילה לטפל בכאב לפני או אחרי הניתוח.

לסיכום

אנחנו מאחלים לכם שתרגישו טוב ושלא תצטרכו ניתוחים לעולם. אבל אם כבר קרה ועברתם ניתוח, ההמלצות שניתנו לכם יעזרו לכם לזרז את תהליך ההחלמה ולגרום לתחושה טובה יותר לאחר הניתוח. מאחלים לכם שפע של בריאות ושתרגישו תמיד טוב.

רוצים להפחית כאב ואף להעלים אותו מוזמנים למצוא את הטיפול המתאים ביותר עבורכם, פשוט קל ובקליק!